La monodiète de raisin, …
Je pratique la monodiète de raisin depuis plus de 20 ans et j’en mesure les bienfaits chaque année. Vous êtes plusieurs
Pour s’approcher de l’essentiel en 2023 …
Le début d’année est toujours une période propice aux résolutions, aux bonnes résolutions ! « Je vais commencer ceci », « je vais arrêter cela
Les bienfaits du Scan corporel
Lorsque nous parlons de Pleine Conscience, certains pensent méditation et lorsque nous parlons de méditation, certains pensent position assise et centration
Zafu et Zafuton sont dans le salon, …
Zafu et Zafuton sont dans le salon, … Zafuton s’est endormi, étalé de tout son long sur le carrelage. Zafu est
Prendre de l’air pendant le confinement
Voici quelques liens pouvant aider à vivre un confinement en Pleine Conscience :) Vidéos de présentation de la Pleine Conscience Vidéo
Pour une belle année 2020
En ce début d’année, je ne peux que reprendre les intentions de la méditation de la bienveillance : Je vous souhaite
Pourquoi intégrer la Méditation de Pleine Conscience dans les séances de Coaching ?
Parce que la Pleine Conscience, au travers de sa philosophie et de ses méthodes, permet de développer des réponses adaptées aux
Solstice d’été
J'ai parfois le sentiment de préférer le lever du jour au lever du soleil. Je me plais à croire que le
A la rencontre du bonheur
J’avais bien conscience que pour aller à la rencontre du bonheur, il fallait quitter le chemin tracé par d’autres. Avancer à
Se laisser émerveiller
Merveille de la vie quand la fleur et le fruit se développent ensemble sur le même arbre. La fleur comprend-elle ce