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Présentation

La Gestion du temps et des priorités est un grand classique dans les formations qui favorisent le développement de l’efficacité personnelle et professionnelle.

Nous sommes ici sur une formation innovante qui traite le sujet sous un aspect multi référentiel. En effet, la simple acquisition d’outils ne suffit pas à faire évoluer les pratiques, il est nécessaire de prendre en compte notre rapport au temps et notre personnalité.

A qui s’adresse cette formation ?

Cette formation s’adresse à toutes personnes disposant d’une autonomie en termes de gestion du temps et des priorités et ayant besoin de disposer d’outils concrets et d’attitudes adaptées pour faire évoluer leur efficacité professionnelle.

Prérequis

Il n’y a aucun prérequis spécifique pour suivre cette formation.

Déroulement

Chaque élément de contenu fait l’objet d’une présentation d’outils et de méthodologies de mise en œuvre. Les outils présentés sont liés aux techniques mais aussi à notre personnalité et à notre relation au temps. Les notions de Pleine Conscience sont prises en compte par des moments de pauses méditatives guidées.

Des temps d’appropriation sont prévus pour une mise en application dès l’issue de la formation.

Suite à la formation, chaque participant disposera des versions numériques des outils présentés pour les adapter et les réutiliser dans son quotidien.

Prochaines dates

Vendredi 2 Décembre 2022 de 9H à 12H30 et de 13H30 à 17H.

Les inscriptions seront réalisées à partir de début Septembre 2022

Les inscriptions seront closes le vendredi 25 Novembre 2022

Objectifs pédagogiques

Comprendre notre fonctionnement, se centrer sur l’essentiel et développer notre efficacité personnelle, acquérir les outils, prendre en compte les lois du temps.

Programme

Comprendre notre fonctionnement :

  • Auto diagnostic de notre gestion du temps et des priorités,
  • Analyser l’utilisation du temps par rapport à notre fonction et nos responsabilités,
  • Identifier les causes de pertes de temps (personnelle et structurelle), Identifier nos points forts,
  • Identifier nos axes de progression

Se centrer sur l’essentiel et développer notre efficacité personnelle :

  • Prendre en compte les 10 lois du temps
  • Distinguer l’urgent de l’important,
  • Organiser notre activité autour des priorités liées à nos responsabilités,
  • Se fixer des objectifs clairs et atteignables,
  • Utiliser des méthodes et d’outils permettant de mieux gérer nos priorités.

Méthodologie

Une évolution durable de notre efficacité en matière de gestion du temps et des priorités repose sur une approche multi référentielle.

La formation est donc animée autour de 3 axes complémentaires :

L’approche méthodologie :

Proposition d’outils et de méthodes pour une clarification des priorités et une meilleure gestion du temps.

L’approche Pleine Conscience :

Développement de la conscience de nos automatismes et appui sur des méthodes de réduction du stress pour une meilleure gestion de nos activités et responsabilités.

L’approche personnalité :

Utilisation d’outils de coaching pour une meilleure connaissance de soi dans l’utilisation de notre temps.

Modalités d’inscription

Un formulaire individuel d’inscription est à remplir en spécifiant les attentes.

Un questionnaire de positionnement est réalisé avant l’entrée en formation. Il permet une première réflexion.

Lieu de formation et accessibilité

En fonction du nombre de personnes constituant le groupe, la formation se déroule à Rivesaltes (Salle de 35m²) ou à Perpignan (Salle de 80m²)

Parking gratuit.

Les salles sont accessibles aux personnes en situation de handicap.

Fin de formation et évaluation

Un quiz est réalisé en fin de formation afin de s’assurer de l’appropriation des concepts et outils présentés.

Une réunion en Visio est proposée un mois après la formation pour un échange avec le groupe.

Une attestation de formation est délivrée en fin de formation

Prix et modalités

Dans le cadre de la formation continue :

250 € Net de Charge pour la journée de 7 H de formation.

Le Cabinet Vision Partagée est un organisme de formation certifié QUALIOPI.

Les modalités de prise en charge éventuelle par votre OPCO dans le cadre de la formation continue sont détaillées dans la fiche d’inscription que nous vous adresserons sur demande.

Dans le cadre d’une prise en charge individuelle :
Prix : nous consulter
Paiement fractionné possible.

Les repas sont à la charge des stagiaires

Intervenant 

Jean-Yves L’HUILLIER

  • Coach en réduction du stress
  • Consultant Formateur en management
  • Instructeur MBSR Certifié (IMA France)
  • 27 ans d’expérience de l’accompagnement individuel et de l’accompagnement d’équipes
  • Maitrise de Sciences de l’éducation (UM3)
  • Formé à la Psychosociologie (IFEPP) à la Gestalt thérapie (IGG) et au Coaching (Dojo)

MBSR : Mindfulness Based Stress Reduction : Réduction du Stress par la Pleine Conscience

Tel : 06 85 10 73 75