Jean-Yves L'Huillier - Instructeur MBSR Certifié (IMA France)|T. 06 85 10 73 75

Rumination

Ce matin je me suis levé avec l’esprit embrouillé, comme pris dans une épaisse couche de nuages. Je suis ronchon, mal

2019-06-29T18:09:24+02:00

Méditation en nature

Je me suis assis sur un talus, les jambes repliées, le dos droit, les yeux entrouverts, les mains posées sur les

2019-07-01T07:53:44+02:00

Sortir de l’agitation mentale

Pris dans mes pensées, je constate régulièrement l’encombrement de mon esprit. C’est une sorte de saturation mentale qui vient perturber ma

2019-06-29T18:13:50+02:00

Lever de soleil

Quand je suis sorti de la maison il faisait nuit, il y avait quelques étoiles dans le ciel. Au loin dans

2019-06-29T18:16:22+02:00