Rumination
Ce matin je me suis levé avec l’esprit embrouillé, comme pris dans une épaisse couche de nuages. Je suis ronchon, mal
Méditation en nature
Je me suis assis sur un talus, les jambes repliées, le dos droit, les yeux entrouverts, les mains posées sur les
Sortir de l’agitation mentale
Pris dans mes pensées, je constate régulièrement l’encombrement de mon esprit. C’est une sorte de saturation mentale qui vient perturber ma
Lever de soleil
Quand je suis sorti de la maison il faisait nuit, il y avait quelques étoiles dans le ciel. Au loin dans