La Méditation de Pleine Conscience est une approche laïque qui permet de mieux gérer le quotidien, de prendre du recul et qui répond à un besoin légitime de prendre soin de soi.

Mindfulness Based Stress Réduction : Réduction du stress par la Pleine Conscience

La Méditation de Pleine Conscience est une approche laïque qui permet de mieux gérer le quotidien, de prendre du recul et qui répond à un besoin légitime de prendre soin de soi.

Cette formation s’adresse à toutes personnes ayant besoin de disposer d’outils concrets et d'attitudes adaptées pour faire évoluer leur efficacité professionnelle

La Méditation de Pleine Conscience est une approche laïque qui permet de mieux gérer le quotidien, de prendre du recul et qui répond à un besoin légitime de prendre soin de soi.

Cette formation à la réduction du stress est organisée sur 2 mois : 8 séances hebdomadaires de 3 H (19 H

Cette matinée s’adresse à des adolescents qui souhaitent découvrir la Méditation de Pleine Conscience. Il est question de développer la conscience

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Ce n'est plus possible de se rendre à la salle de méditation ! C’est donc le bon moment pour pratiquer chez

La formation Emergence en pleine conscience est un accélérateur de transformation pour toutes les personnes qui souhaitent s’inscrire dans une démarche

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Cette formation à la réduction du stress est organisée en ligne sur 2 mois : 8 séances hebdomadaires de 3 H

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La Méditation de Pleine Conscience est une approche laïque qui permet de mieux gérer le quotidien, de prendre du recul et qui répond à un besoin légitime de prendre soin de soi.

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La pratique de la Méditation de Pleine Conscience répond au besoin de plus en plus grand de se poser et se recentrer dans nos quotidiens personnels et professionnels. Revenir à la conscience de soi dans l’instant présent nécessite toutefois ...

Présentation Se former à la gestion du stress est devenu une priorité, tant le nombre de situations stressantes auxquelles nous sommes

La Méditation de Pleine Conscience est une approche laïque qui permet de mieux gérer le quotidien, de prendre du recul et qui répond à un besoin légitime de prendre soin de soi.

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Présentation La Gestion du temps et des priorités est un grand classique dans les formations qui favorisent le développement de l’efficacité

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La mise en place de routines personnelles, adaptées à notre état physique et à notre âge biologique permet d’obtenir une évolution régulière et pérenne de notre vitalité. Ces routines sont simples et prennent peu de temps. Elles s'intègrent parfaitement dans l'organisation de nos journées.

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Présentation Le programme MBSR* (Réduction du stress par la pleine conscience) a été créé en 1979 par le Dr. Jon KABAT-ZINN

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Présentation Se former à la gestion du stress est devenu une priorité, tant le nombre de situations stressantes auxquelles nous sommes

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Présentation La formation Emergence en Pleine Conscience nous invite à révéler le meilleur de nous-même, à stimuler nos ressources intérieures, à

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