La Méditation de Pleine Conscience est une approche laïque qui permet de mieux gérer le quotidien, de prendre du recul et qui répond à un besoin légitime de prendre soin de soi.

Mindfulness Based Stress Réduction : Réduction du stress par la Pleine Conscience

La Méditation de Pleine Conscience est une approche laïque qui permet de mieux gérer le quotidien, de prendre du recul et qui répond à un besoin légitime de prendre soin de soi.

Cette formation s’adresse à toutes personnes ayant besoin de disposer d’outils concrets et d'attitudes adaptées pour faire évoluer leur efficacité professionnelle

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Cette formation à la réduction du stress est organisée sur 2 mois : 8 séances hebdomadaires de 3 H (19 H

Cette matinée s’adresse à des adolescents qui souhaitent découvrir la Méditation de Pleine Conscience. Il est question de développer la conscience

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Ce n'est plus possible de se rendre à la salle de méditation ! C’est donc le bon moment pour pratiquer chez

La formation Emergence en pleine conscience est un accélérateur de transformation pour toutes les personnes qui souhaitent s’inscrire dans une démarche

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Cette formation à la réduction du stress est organisée en ligne sur 2 mois : 8 séances hebdomadaires de 3 H

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Présentation Se former à la gestion du stress est devenu une priorité, tant le nombre de situations stressantes auxquelles nous sommes

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Présentation La Gestion du temps et des priorités est un grand classique dans les formations qui favorisent le développement de l’efficacité

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La mise en place de routines personnelles, adaptées à notre état physique et à notre âge biologique permet d’obtenir une évolution régulière et pérenne de notre vitalité. Ces routines sont simples et prennent peu de temps. Elles s'intègrent parfaitement dans l'organisation de nos journées.